Na primavera é essencial avaliarmos a rotina de cuidados da pele. Abaixo dou-vos umas dicas de como podem começar a criar rotinas para uma pele impecável.
1. Alimentação equilibrada. Este é o passo mais importante e, infelizmente, o mais negligenciado. É a chave para ter uma pele linda e brilhante. A pele é um importante órgão de eliminação e, quando as toxinas se acumulam, o fígado torna-se ‘stressado’, este stress faz com que apareçam borbulhas, pontos negros e manchas. Comer-mos vegetais e deixarmos de comer os fastfood’s faz com que a nossa pele fique instantaneamente melhor.
2. Estimular. Estimular o fluxo linfático ajuda a reduzir olheiras, acne e até mesmo congestão nasal e inchaço. A escovação a seco (escovar ao corpo com uma escova com cerdas de javali) também aumenta a circulação por toda parte, dando à tua pele um brilho saudável.
3. Deixar de meter perfume no pescoço. A pulverização do perfume em certas áreas do corpo que geram uma grande quantidade de calor ajudam a projetar a fragrância, no entanto, o álcool e a fragrância reagem com a luz solar, causando irritação e danos às fibras de colágeno. Em vez disso, devemos aplicar o perfume nos pulsos, atrás das orelhas, umbigo, e atrás dos joelhos.
4. Agenda um facial. Claro, um tratamento profissional pode não estar no teu orçamento, mas está na hora de o fazer. Uma hidratação e limpeza profunda facial devem ser feitos antes do verão.
Olá Sónia, encontrei o teu blog há pouco tempo, e tenho gostado muito das dicas que dás 🙂 gostava de saber se poderias aconselhar um bom gel UV de base e construção
Beijinhos 🙂